慢速自由式

我發覺寫Blog最大的好處就是像寫日記一樣寫下一些雜七雜八的事情不會忘記。話說在2008年時我才剛會游比較漂亮的自由式大概二百公尺，那時就已經覺的神氣的不得了，沒想到過了二年，斷斷續續的練習，從今年四月開始，我從每游一百公尺就要停下來喘一下，漸漸增長每次不用休息的距離。從總距離七百公尺，到今年九月底總距離終於突破二千公尺了!

雖然游的姿勢不太好看，速度當然也不快，可是貨真價實的我可以幾乎不休息(碰泳池的壁轉身那一點時間不算休息的話) 以自由式持續游個二千公尺，目前大概是花個一小時吧。

突破持久的問題後，再來就是姿勢不良、效率不好的問題了。我發覺同樣是自由式，有些人游的真快啊，我目視看看就覺得至少有我的二倍速度快，後來上網查了一下，發覺世界級的大概游一百公尺大約五十秒左右就結束。我好像要三分鐘左右吧，其實感覺起來，有時就會比較快，有時速度就突然慢的不得了。目前還搞不清楚是什麼原因，先把現在的游泳姿勢錄下來，再來請教很會游的人指導一下吧。

話說回來，既然游泳已經突破了，我想跑步跟自行車好像也沒有很難的樣子，心裡頭突然想要試試看標準鐵人三項。查了一下，標鐵的游泳距離是1.5KM、自行車40KM，再加上跑步10KM。我目前已經游泳已經突破這個距離了，再來是速度不要太難看，我應該可以在二年內去試試看標準鐵人賽吧?